leaves


Volám sa Ivana Ihnátová a od istého momentu žijem svoj životný príbeh tak trochu inak. Uvedomujem si svoj nádych a výdych, mám vedomie o svojom tele, inak sa pozerám na seba a na ľudí okolo mňa, inak si všímam a pozorujem svet, inak rozmýšľam, skúmam, počúvam a vnímam. To všetko mi každým dňom prináša nové prekvapenia, uvedomenia, situácie, intenzívnejšie žitie, spoznávanie vlastných potrieb, vnímanie svojich hraníc.

Mám skvelú rodinu a priateľov, mám rada príjemné a bezpečné prostredie, ktoré mi uľahčuje hlbšie prepojenie s mojou dušou, milujem knihy a činnosti, do ktorých sa viem celá ponoriť. Moje vnímanie sveta ovplyvňujú ideály o harmónii, kráse, dobre a rovnosti. Priala by som si pozdvihnúť normálny ľudský život do roviny týchto ideálov, no zároveň prijímam, že ideály môžu byť aj nedokonalé. Verím, že ak ich dokážeme aplikovať do života a zároveň prijímať v sebe aj tú druhú tienistú stránku v nás, náš svet sa premení na krajšie a radostnejšie miesto.

Som tiež matka dvoch nádherných bytostí - Vanessky a Maroška, cez ktoré zase spoznávam mnohé nepoznané sféry vlastnej osobnosti. Niekedy až desivé, ale aj nádherné. Prebúdzajú vo mne tie najkrajšie pocity, aké človek môže mať. Ďakujem za ne.

Okrem toho som nadšená zberateľka a čitateľka kníh, ktoré sú mojou súčasťou odmalička. Sú pre mňa relaxom, zdrojom informácií, poznaní a aj pracovným nástrojom. Som korektorka a redaktorka, ktorá sa rada hrá so slovíčkami. Mojím cieľom je textom dať čistotu, jasnosť a prirodzenosť. Slová totiž majú obrovskú moc a prišla som na to, že tvorivá práca so slovami môže byť tiež spôsob, ako spoznať samého seba.

V posledných rokoch sa zaujímam o spôsoby, ako preniknúť do svojho vnútra a ako prijímať a aplikovať do života to, čo sa vynorí na povrch. Ako s tým pracovať a ako naložiť s tým, keď sa stretnem sama so sebou. Lebo prirodzene v sebe potláčame to, z čoho máme strach, obavy, a to, za čo sa hanbíme alebo cítime vinu. Stretnúť sa so svojimi tieňmi si vyžaduje odvahu a zároveň prijatie, že aj toto je mojou súčasťou. Zaujímam sa o to, ako žiť život radostnejšie, ako rozpoznať to, čo nám v tom bráni a čo urobiť, aby sme našli odhodlanie zmeniť to v sebe a následne v reálnom živote.

 

Ivana Ihnátová

Som osobný kouč, ktorý sa zameriava na fungovanie tela, emócií, myšlienok a na uvoľňovanie ľudského potenciálu.


Zapletení v sieti
Komunikácia je neoddeliteľná súčasť nášho života. So svetom komunikujeme od prvej chvíle našej existencie, to znamená, od nášho počatia. Komunikujú
Čítajte viac.
Načakajme na potom
Cítili ste sa niekedy, že v tom, čo robíte, nie ste dosť dobrí? Že potrebujete viac študovať, viac sa vzdelávať
Čítajte viac.
Krok po kroku
V posledných rokoch sa pohybujem medzi ľuďmi, ktorí nejakým spôsobom spoznávajú samých seba. Idem po tejto ceste aj ja svojím
Čítajte viac.

Testimonials

Učiť sa znamená objavovať to, čo už viete. Činy sú prejavom toho, čo viete. Učiť druhých je pripomínať im, že vedia rovnako tak, ako vy. Ste študenti, praktikanti i učitelia zároveň.

- Richard Bach

Myseľ je pán. Všetky veci sú stvorené mysľou. Ste takí, ako myslíte, stali ste sa tým, na čo ste mysleli.

– Buddha

Nemusíte vedieť, čo vás čaká. Vedie vás vaša najvyššia pravda, a i keď vás privedie kdekoľvek, vždy to bude miesto, kde máte byť.

- Richard Bach

Nie je nutné bežať von, aby si lepšie videl, nie je nutné hľadieť z okna. Stačí zotrvať v strede vlastného bytia… Nahliadni do svojho srdca a viď… Cestou je BYŤ.

- Lao-C´

Aj tá najnenápadnejšia zmena, ktorá sa dnes stane, vás dovedie k podstatne odlišným zajtrajškom.

- Richard Bach


Moje Služby

koučing - Vztahy


VZŤAHY

Ak ide o vzťahy, v teoretickej rovine sme väčšinou majstri v tom, ako by mali vyzerať, fungovať. V reálnom živote to tak už nevyzerá. Vieme síce poradiť sestre, bratovi, kamarátke, dokonca aj svojim rodičom, čo by mali urobiť, zmeniť, no pokiaľ ide o nás samotných, sme neraz v koncoch.

Čítaj viac...

koučing - Praca a kariera


PRÁCA A KARIÉRA

V dnešnej dobe sme nútení nejakým spôsobom uspieť, inak si nás nebudú vážiť, neocenia nás a nikto o nás ani nezakopne. S podobnými výrokmi sa stretávame doma, v škole, v práci. Od detí sa vyžadujú perfektné študijné výsledky, navštevovanie minimálne dvoch krúžkov, od zamestnancov bezchybne vykonané úlohy, práca nadčas, nadľudské výkony.

Čítaj viac...

koučing - emocie a vnutorne presvedcenia


Emócie a vnútorné presvedčenia

To, čo vníma naše okolie, je to, ako sa obliekame, správame, ako vyzeráme, ale to, čo sa ukrýva v našom vnútornom svete, vieme len my sami. Pred svetom sú ukryté naše túžby, sny, emócie, pocity, vnútorné presvedčenia, názory či motivácie.

Čítaj viac...

koučing - Prijatie svojho tela


PRIJATIE SVOJHO TELA

To, že máme každý svoje telo, je jasné. Otázkou však je, či si ho aj uvedomujeme, cítime, či sme v ňom, či mu venujeme pozornosť, robíme mu dobre, či si všímame signály, ktoré nám dáva, či sa máme radi, či máme radi svoje telo, či máme úctu k sebe samému, či vnímame to, čo pre seba potrebujeme.

Čítaj viac...

koučing - Vedoma tvorba zivota


VEDOMÁ TVORBA ŽIVOTA

V určitých obdobiach života sa zastavíme a začneme uvažovať o tom, čo je pre nás hodnotné, dôležité, aké sú naše priority. Rozmýšľame, pozorujeme a rozhodujeme sa, ako budeme ďalej vo svojom živote pokračovať. Ak cítime nespokojnosť, neistotu, vnútorný nepokoj, stále s tým môžeme niečo urobiť.

Čítaj viac...

koučing - Pisanie, kreativita, tvorenie


PÍSANIE, KREATIVITA, TVORENIE 

Spoznaj seba cez písanie. Pozývam vás všetkých, ktorí sa chcú priblížiť viac k sebe a spoznať TO, čo je vo vás, cez pero a papier. V tomto prípade nemusíte byť žiadny spisovateľ ani básnik, len TVORCA.

Čítaj viac...